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要解绑微信号和手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮，进入个人信息页面。
2、在个人信息页面中，点击“设置”选项，然后选择“账号与安全”。
3、在账号与安全页面中，找到“手机号”选项，点击进入。
4、点击“更换手机号”或“解绑手机号”，根据页面提示进行操作。
在操作过程中可能需要输入微信密码或进行其他验证，请按照页面提示完成验证，解绑手机号后，微信将不再与手机号绑定，但账号仍然可以正常使用。
解绑手机号后，可能需要通过其他方式验证身份，以确保账号安全，如果有其他疑问或问题，建议咨询微信客服。